大多数人为减肥而常常苦恼如何健康而又轻松的减肥，这里就有一种饮品既美味，也可轻松减肥，即冰糖柠檬饮。

由于冰糖与柠檬都有抑制食欲的效果，同时两者可以帮助调节人体肠胃消化。把这两样加在一起泡茶，是非常营养的，到饭后喝上一杯冰糖柠檬薄荷饮，可以帮助消化；肚子饿时，也可以喝上一杯，能帮助抑制食欲大增。其中的冰糖可帮助滋润喉咙，保养皮肤。

制作冰糖柠檬薄荷饮非常简单，首先需要的材料有适量冰糖，柠檬，用柠檬干或是糖腌的柠檬也可以，适量的薄荷叶，还有热水。将适量的冰糖和薄荷叶、2-3片柠檬一起加入开水中，焖上大约5分钟就可以了。也可以一起加入水中后，慢慢煮开饮用。

每天喝一杯，帮助滋润喉咙和消化，如果想控制食欲，不妨来一杯冰糖柠檬薄荷饮。